
Эффекты совместной и одиночной добавки креатина и бета-аланина на аэробные и анаэробные показатели: систематический обзор и сетевая мета-аналитическая оценка.
Последняя публикация
Креатин (Cr) и бета-аланин (BA) являются одними из наиболее изученных эргогенных добавок, действующих по различным физиологическим путям: Cr способствует ресинтезу фосфокреатина и быстрому обороту АТФ, тогда как BA повышает уровен ...
